ALARMAS, SIMULAN UN GRITO DE PELIGRO PARA SALVARNOS

Resumen

CUANDO SUENA CUALQUIER ALARMA, COMO LA DE LA ALERTA SÍSMICA, TODOS BRINCAMOS: EL CORAZÓN LATE MÁS RÁPIDO Y SENTIMOS UNA URGENCIA CASI AUTOMÁTICA POR MOVERNOS O BUSCAR UNA SALIDA. PERO ¿POR QUÉ NOS PASA ESTO? “EL SONIDO DE CUALQUIER ALERTA ES INTENSO PORQUE SU OBJETIVO ES LLAMAR LA ATENCIÓN. SI FUERA UN SONIDO SUAVE O AMIGABLE, NADIE LE PONDRÍA INTERÉS. LA IDEA ES QUE LA GENTE SE CONCENTRE EN LO QUE OCURRE Y ACTÚE EN CONSECUENCIA”, EXPLICÓ EN ENTREVISTA ROGELIO FLORES MORALES, PROFESOR INVESTIGADOR DE LA FACULTAD DE PSICOLOGÍA DE LA UNAM. “ESTOS SONIDOS FUERON DISEÑADOS DELIBERADAMENTE PARA GENERAR CIERTO NIVEL DE TENSIÓN Y PROVOCAR ACCIÓN. DESDE UNA PERSPECTIVA EVOLUTIVA, AL ESCUCHARLOS SE ACTIVAN RESPUESTAS CEREBRALES AUTOMÁTICAS, PARTICULARMENTE EN LA AMÍGDALA, QUE REGULA EL ESTADO DE ALERTA. ES COMO SI EL CEREBRO DIJERA: ‘OJO, ALGO ESTÁ OCURRIENDO Y DEBES ACTUAR’”, AÑADIÓ EL ESPECIALISTA. DESDE LA EVOLUCIÓN HUMANA, RESPONDER CON RAPIDEZ ANTE SEÑALES SONORAS INTENSAS AUMENTA LAS PROBABILIDADES DE SUPERVIVENCIA FRENTE A DEPREDADORES O AMENAZAS AMBIENTALES. HOY, LOS SISTEMAS DE ALERTA APROVECHAN ESE MISMO MECANISMO BIOLÓGICO. DESDE LA PERSPECTIVA DE PROTECCIÓN CIVIL, ESTA ACTIVACIÓN FISIOLÓGICA NO ES UN ERROR DEL CUERPO, SINO UN MECANISMO QUE FAVORECE LA RESPUESTA RÁPIDA. EL OBJETIVO ES CANALIZAR ESA REACCIÓN HACIA CONDUCTAS ORGANIZADAS: MANTENER LA CALMA, IDENTIFICAR RUTAS DE EVACUACIÓN Y SEGUIR LOS PROTOCOLOS PREVIAMENTE ENSAYADOS. CADA PERSONA REACCIONA DE FORMA DIFERENTE POR MÚLTIPLES FACTORES: RASGOS DE PERSONALIDAD, EXPERIENCIAS DE VIDA, ANTECEDENTES FAMILIARES E INCLUSO VIVENCIAS EN LA INFANCIA. ES DECIR, CADA INDIVIDUO TIENE UNA HISTORIA PROPIA Y, DEPENDIENDO DE ELLA, RESPONDERÁ FRENTE AL MUNDO Y, EN ESTE CASO, ANTE LA ALERTA SÍSMICA. CUANDO SE PRESENTA UN ATAQUE DE PÁNICO INTERVIENEN ELEMENTOS PSICOLÓGICOS Y SOCIALES. NO APARECE “DE LA NADA”: SUELE ESTAR VINCULADO CON EXPERIENCIAS PREVIAS, MEMORIAS TRAUMÁTICAS O ESTADOS PROLONGADOS DE ANSIEDAD. ¿QUÉ HACER EN ESTOS CASOS? DE ACUERDO CON EL ESPECIALISTA, EN SITUACIONES DE EXPOSICIÓN TRAUMÁTICA LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL HA DEMOSTRADO SER EFICAZ. ESTE ENFOQUE PERMITE UNA EXPOSICIÓN GRADUAL Y CONTROLADA AL ESTÍMULO DESAGRADABLE –EN ESTE CASO, LA ALERTA SÍSMICA O LA IDEA DE UN SISMO– PARA DISMINUIR LA RESPUESTA DESADAPTATIVA.