¿CÓMO EVITAR LOS TRASTORNOS ESTACIONALES?

Resumen

DURANTE LA TEMPORADA INVERNAL, Y ANTE LA CONSTANTE CIRCULACIÓN DE VIRUS RESPIRATORIOS, LAS INFECCIONES RESPIRATORIAS AGUDAS (IRAS) REPRESENTAN UNO DE LOS PRINCIPALES MOTIVOS DE CONSULTA EN LOS SERVICIOS DE SALUD. DE ACUERDO CON LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD, LA PREVENCIÓN Y LA EDUCACIÓN SANITARIA SON LAS HERRAMIENTAS MÁS EFICACES PARA DISMINUIR EL RIESGO DE CONTAGIO Y COMPLICACIONES, ESPECIALMENTE EN GRUPOS VULNERABLES COMO INFANCIAS, PERSONAS ADULTAS MAYORES Y QUIENES VIVEN CON ENFERMEDADES CRÓNICAS; SIN EMBARGO, TODA LA POBLACIÓN SE ENCUENTRA EXPUESTA. EN ESTE CONTEXTO, LAS ÁREAS DONDE SE MANTIENE CONTACTO ESTRECHO ENTRE LAS PERSONAS REPRESENTAN AMBIENTES PROPICIOS PARA LA TRANSMISIÓN DE ESTOS VIRUS RESPIRATORIOS. POR EJEMPLO, AULAS, BIBLIOTECAS, SALAS DE CÓMPUTO, ÁREAS DE CONSUMO DE ALIMENTOS. A ELLO SE SUMA LA ESCASA VENTILACIÓN DE LOS ESPACIOS DURANTE LAS BAJAS TEMPERATURAS Y LA POSIBILIDAD DE QUE UNA O MÁS PERSONAS PRESENTEN SÍNTOMAS RESPIRATORIOS. DESDE LA VISIÓN DE ENFERMERÍA, EL CUIDADO RESPIRATORIO DEBE ENTENDERSE COMO UNA RESPONSABILIDAD COMPARTIDA ENTRE INDIVIDUOS, FAMILIAS Y COMUNIDADES, YA QUE LAS IRAS REPRESENTAN UN PROBLEMA DE SALUD PÚBLICA POR SU ELEVADA MORBILIDAD Y MORTALIDAD. EN ESTE SENTIDO, LA PROMOCIÓN DE LA SALUD Y LA EDUCACIÓN PARA EL AUTOCUIDADO FORTALECEN LAS CAPACIDADES COLECTIVAS PARA PREVENIR LA ENFERMEDAD Y RESPONDER DE MANERA OPORTUNA ANTE SUS MANIFESTACIONES. SE SEÑALAN UNA SERIE DE MEDIDAS PREVENTIVAS PARA NO ADQUIRIR ENFERMEDADES RESPIRATORIAS, MEDIDAS DE VACUNACIÓN, FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO, AMBIENTE SALUDABLE, PREVENCIÓN EN GRUPOS VULNERABLES, RECONOCIMIENTO TEMPRANO DE SÍNTOMAS, MEDIDAS INMEDIATAS DE AUTOCUIDADO, ACUDIR A LOS SERVICIOS DE SALUD, MEDIDAS PARA EVITAR CONTAGIAR A OTROS. LA PREVENCIÓN DE LOS PADECIMIENTOS RESPIRATORIOS REQUIERE UN ENFOQUE INTEGRAL QUE COMBINE HÁBITOS SALUDABLES, MEDIDAS HIGIÉNICAS, VACUNACIÓN Y EDUCACIÓN CONTINUA.