SECCIÓN DEPORTIVA

HORACIO ALVARADO, SAÚL AQUINO

Resumen


BLOQUE INFORMATIVO. EL CAMINO DE UN CANTERANO. JOSÉ NAVARRO EN LA DELANTERA. EL JOVEN, QUE RECUERDA SU DEBUT COMO PROFESIONAL CON PUMAS, DISPUTA HOY Y EL DOMINGO LA FINAL SUB-20 CONTRA ATLAS. SEÑAS PARTICULARES.- LIGA MX. FEMENIL – JORNADA 16. AMÉRICA 6-1 PUMAS.- BUENA DUPLA: EJERCICIO Y DESCANSO. COMBINACIÓN QUE DISMINUYE RIESGO DE ENFERMEDADES. REALIZAR ALGUNA ACTIVIDAD FÍSICA AYUDA A TENER UNA MEJOR CALIDAD DE SUEÑO, ELEMENTO FUNDAMENTAL PARA PREVENIR INSOMNIO Y ANSIEDAD, ENTRE OTRAS PATOLOGÍAS. “SI NO SE DUERME BIEN, EN EL CASO DE LOS DEPORTISTAS, NO  PODEMOS VER LOS BENEFICIOS DE RECUPERACIÓN DE TEJIDOS, AUMENTO DE FUERZA E HIPERTROFÍA”, APUNTÓ CARLOS MORELOS TORRES, MÉDICO RESIDENTE DE PRIMER AÑO EN LA ESPECIALIDAD DE MEDICINA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTIVA DE ESTA CASA DE ESTUDIOS, DURANTE UNA TRANSMISIÓN EFECTUADA A TRAVÉS DEL CANAL DE FACEBOOK DEPORTE UNAM.


Palabras clave


SEMBLANZA; JOSÉ NAVARRO; DELANTERO; CANTERANO; PUMAS; DEBUT; FINAL; SUB 20; ATLAS; DERROTA; PUMAS FEMENIL; TRANSMISIÓN; FACEBOOK; DEPORTE UNAM; EJERCICIO; DESCANSO; PREVENCIÓN; INSOMNIO; ANSIEDAD; PATOLOGÍAS

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