EL MANEJO DE EMOCIONES, NECESARIO DESDE LA CRIANZA

Resumen

ALGUNAS PRÁCTICAS DE CRIANZA, ENTRE LAS QUE NO SE INCLUYE ENSEÑAR A LOS HIJOS A CONTROLAR ENOJO O IRA, DAN LUGAR A QUE EN EL FUTURO LAS PERSONAS SEAN INCAPACES DE GESTIONAR DE MANERA CORRECTA SUS EMOCIONES, LO QUE FINALMENTE SE TRADUCE EN CONDUCTAS COMO AGRESIÓN FÍSICA Y VERBAL, HOSTIGAMIENTO PSICOLÓGICO O EXCLUSIÓN SOCIAL; EN LAS VÍCTIMAS SE GENERAN SENTIMIENTOS DE INFERIORIDAD, DISMINUCIÓN Y DESMOTIVACIÓN. ES FUNDAMENTAL CONSIDERAR ESTA SITUACIÓN, PORQUE LAS MANIFESTACIONES ACTUALES DE VIOLENCIA TIENEN UN SUSTRATO EMOCIONAL IMPORTANTE, DESTACÓ BENILDE GARCÍA CABRERO, PROFESORA DE LA FACULTAD DE PSICOLOGÍA. NO PUEDE DECIRSE QUE EL ENOJO Y LA IRA SEAN MALOS, QUE SE DEBAN EVITAR O REPRIMIR "PER SE" Y, MUCHO MENOS A EDADES TEMPRANAS. LO ANTERIOR DEPENDE DE LAS CIRCUNSTANCIAS, CON QUÉ MAGNITUD SE PRESENTAN, Y LAS CONSECUENCIAS QUE CONLLEVEN, TANTO PARA QUIENES LOS EXPERIMENTAN COMO PARA LOS DEMÁS, APUNTÓ. DE HECHO, ABUNDÓ, EN LOS NIÑOS LA IRA ES UNA EMOCIÓN BÁSICA, NORMAL Y ADAPTATIVA PORQUE LES SIRVE, POR EJEMPLO, PARA LLAMAR LA ATENCIÓN DE LOS PADRES Y EXTERNAR NECESIDADES. SE MANIFIESTA COMO BERRINCHE, TENSIÓN O LLANTO, E INDICA QUE HAY ALGO NO SATISFECHO, UNA FRUSTRACIÓN QUE LA PRODUCE. "SI ESO SE POTENCIA EN INTERACCIÓN CON LAS PRÁCTICAS DE CRIANZA DE LOS PADRES, PUEDE GENERAR FALTA DE CONTROL QUE, EN AÑOS POSTERIORES, PUEDE DAR ORIGEN A ENFERMEDADES PSICOSOMÁTICAS, ADEMÁS DE INVOLUCRAR A LA PERSONA EN SITUACIONES DONDE ENFRETARÍA PROBLEMAS MÁS SERIOS COMO INFRACCIONES", ALERTÓ. LA ESPECIALISTA EN PSICOLOGÍA EDUCATIVA ASEVERÓ QUE LOS ESFUERZOS DE CONTROL, QUE CONSTITUYEN UNO DE LOS MECANISMOS BÁSICOS PARA PODER MANEJAR LAS EMOCIONES, SON MEDIADOS POR LA MANERA EN QUE LOS ADULTOS HAN ENSEÑADO A LOS MENORES A GESTIONARLAS. PARA HACER FRENTE A CUALQUIER MOMENTO, PARTICULARMENTE EN CASO DE UNO FRUSTRANTE, ES NECESARIO ENCONTRAR LOS MECANISMOS QUE PERMITAN ADMINISTRAR LOS RECURSOS EMOCIONALES DE MANERA ADECUADA Y ADAPTATIVA. LA FORMA COMO LOS PROGENITORES MODELAN Y APOYAN AL INFANTE ES CENTRAL EN EL PROCESO DE AFRONTAMIENTO; SI SE HACE DE MANERA CORRECTA APRENDERÁ A DISTRAERSE, CALMARSE O INVOLUCRARSE EN OTRA ACTIVIDAD COMO UNA FORMA DE REGULACIÓN, RECALCÓ. LOS MODELOS PARENTALES DE CONTROL TAMBIÉN INCLUYEN LA REGULACIÓN DE LA SIMPATÍA Y LA EMPATÍA. SER EMPÁTICOS PERMITE QUE LOS NIÑOS DESARROLLEN CONDUCTAS PRO-SOCIALES, DE AYUDA Y CUIDADO HACIA LOS DEMÁS. EN SITUACIONES DE ACOSO ESCOLAR, LOS AGRESORES CONSIDERAN QUE CIERTAS CARACTERÍSTICAS DE LAS VÍCTIMAS (DISCAPACIDAD, POR EJEMPLO) LES DAN DERECHO A AGREDIRLAS. OTROS SON DEFENSORES PROACTIVOS, E INCLUSO ENTRAN EN EL CONFLICTO PARA DEFENDER A QUIEN ES HOSTIGADO O VIOLENTADO. "EN ESTE CASO HAY ENOJO; NO OBSTANTE, PODEMOS HABLAR DE UNO POSITIVO, GENERADO POR LA INDAGACIÓN CAUSADA POR ESTAR ANTE UNA INJUSTICIA", MENCIONÓ. ALGUNOS OTROS ESTUDIANTES QUE PRESENCIAN ACOSO QUIEREN AYUDAR; SIN EMBARGO, NO LO HACEN POR MIEDO A SER LA PRÓXIMA VÍCTIMA O PORQUE SIENTEN QUE NO TIENEN LOS RECURSOS SUFICIENTES PARA ENFRENTAR AL AGRESOR. UNOS MÁS EXPERIMENTAN DESCONEXIÓN MORAL Y OPTAN POR DECIR "A MÍ NO ME AFECTA, Y MIENTRAS NO ME TOQUE, NO ME METO"; TAMBIÉN EXISTEN QUIENES PIENSAN "ÉL SE LO BUSCÓ". POR ELLO, "DEBEMOS AYUDAR A LOS INFANTES Y ADOLESCENTES AGRESORES A SABER CÓMO MANEJAR EL ENOJO, A DARSE CUENTA DE POR QUÉ INCURREN EN ESE SENTIMIENTO, QUÉ LO DENOTA, EN QUÉ CIRCUNSTANCIAS, CÓMO LO DESCARGAN, QUÉ SIENTEN ANTES, DURANTE Y DESPUÉS, QUÉ MANIFESTACIONES FISIOLÓGICAS PRESENTAN Y CÓMO, POR MEDIO DE ESTRATEGIAS ASERTIVAS DEL MANEJO, PUEDEN APRENDER NO SÓLO A CONTROLARSE, SINO TAMBIÉN A SENTIR EMPATÍA POR EL OTRO". ESTO TIENE MUCHO QUE VER CON EL CONTROL SOBRE LOS PENSAMIENTOS Y LA RELAJACIÓN, ES DECIR, LA RESPIRACIÓN Y LA TENSIÓN MUSCULAR. ADEMÁS, DEBE ENTENDERSE QUE LAS REACCIONES DE LOS PADRES LES PROPORCIONARÁN CLAVES PARA SABER CUÁNDO USARLAS, CÓMO Y POR CUÁNTO TIEMPO. "SI COMENZAMOS A HACERLO Y A MEJORAR LAS PRÁCTICAS DE CRIANZA EN NIÑOS DE PRIMARIA, PODRÍAMOS EVITAR MUCHOS PROBLEMAS DE VIOLENCIA EN AÑOS POSTERIORES", CONCLUYÓ GARCÍA CABRERO.