APRENDER A AMAR DE NUEVO, TALLER EN LA FP

DALIA CHARGOY GUAJARDO, ALFONSO FERNÁNDEZ

Resumen


EL TALLER VIVENCIAL APRENDER A AMAR DE NUEVO, ORGANIZADO POR LA DIVISIÓN DE EDUCACIÓN CONTINUA DE LA FACULTAD DE PSICOLOGÍA (FP) DE LA UNAM, E IMPARTIDO POR DALIA CHARGOY GUAJARDO, SE HA CONSTITUIDO EN UNA OPCIÓN PARA ELABORAR UN ADECUADO DESPRENDIMIENTO EMOCIONAL POR MEDIO DE LA EXPERIENCIA. LAS TÉCNICAS VIVENCIALES EN EL TALLER RECIENTE PERMITIERON AL GRUPO DE PARTICIPANTES EXPRESAR Y EXPERIMENTAR SUS SENTIMIENTOS, LO QUE ES FUNDAMENTAL EN EL PROCESO DE CURACIÓN. PARA ALCANZAR ESTOS RESULTADOS, CHARGOY GUAJARDO EMPLEÓ LA RELAJACIÓN Y LA MUSICOTERAPIA. ASIGNÓ TAMBIÉN EJERCICIOS PR CTICOS DE ESCRITURA, PARA QUE LOS ASISTENTES PLASMARAN EN PAPEL SUS EMOCIONES, MIEDOS Y NECESIDADES CON EL PROPÓSITO DE RECONOCERLAS Y CONTINUAR CON EL PROCESO DE SANACIÓN. EXPERIMENTAR LAS DIFERENTES ETAPAS DE SEPARACIÓN DEL SER AMADO, PROCESO QUE SE DIFERENCIA DEL DUELO VIVIDO POR LA MUERTE DE UN SER QUERIDO, FUE CENTRAL PARA LOS PARTICIPANTES. ELLOS TRABAJARON LA ACEPTACIÓN DE LA RUPTURA, CONTACTARON CON EL DOLOR QUE ÉSTA LES DEJÓ Y APRENDIERON QUE SE PUEDE AMAR DE NUEVO. EN APRENDER A AMAR DE NUEVO SE RESALTÓ QUE EL CONCEPTO QUE UNO TIENE DEL AMOR PROVIENE DE LAS PRIMERAS EXPERIENCIAS CON LOS SERES QUERIDOS. POR ELLO, UNO POSEE NOCIONES CONFUSAS ACERCA DE QUÉ SIGNIFICA QUE LO AMEN Y SE PREOCUPEN POR UNO. MUCHAS VECES EL CUIDADO Y AMOR QUE DAN LAS PERSONAS MUESTRAN DISCREPANCIAS ENTRE LO QUE SE DICE Y LO QUE SE HACE. TAL VEZ SE TUVIERON PADRES QUE DECÍAN "TE AMO" Y LUEGO ABANDONARON Y DESCUIDARON SU RELACIÓN. DE ESTA MANERA, EL ÚNICO CARIÑO QUE SE CONOCIÓ ES LO QUE DETERMINA EL PATRÓN DE CONDUCTA AMOROSA QUE SE TIENE. ALGUNOS INDIVIDUOS HAN ESTADO AL CUIDADO DE PERSONAS BUENAS PROVEEDORAS DE NECESIDADES MATERIALES Y QUE DECÍAN SENTIR AMOR POR UNO, AUNQUE AL MISMO TIEMPO ABUSABAN Y MALTRATABAN. SA ES ENTONCES LA IDEA QUE SE ADQUIRIÓ ACERCA DEL AMOR. TAMBIÉN HAY QUIENES EXPERIMENTAN AMBIENTES EMOCIONALES ESTÉRILES, DONDE NO SE DEMUESTRAN SENTIMIENTOS NI SE DA AMOR. DE ESTA MANERA, SE APRENDE A AMAR A LOS DEM S O A UNO MISMO. TAMBIÉN ES EL MODELO QUE SE PERSIGUE EN OTROS, SE SIENTA UNO BIEN O NO, PUES ES EL TIPO DE AMOR QUE SE CREE VERDADERO. SEGÚN EXPRESÓ CHARGOY GUAJARDO TAMBIÉN HAY AMOR ENFERMIZO QUE PUEDE SATISFACER ALGUNAS NECESIDADES SUPERFICIALES, PERO NO LA DE SER REALMENTE AMADOS. TODO MUNDO MERECE LO MEJOR QUE PUEDE OFRECER EL AMOR, AUNQUE CADA QUIÉN ENFRENTA EL DESAFÍO DE APRENDER QUÉ SIGNIFICA ESTO. QUERERSE Y RESPETARSE ES EL PRIMER PASO PARA PODER ESTABLECER RELACIONES M S SANAS CON UNA PAREJA. LA CREENCIA DE QUE UNO NO ES DIGNO DE SER AMADO PUEDE SABOTEAR LAS RELACIONES CON COMPAÑEROS DE TRABAJOS, AMIGOS, FAMILIARES, SERES QUERIDOS Y LA PROPIA PAREJA, AFIRMÓ LA PSICÓLOGA. ESTO TAMBIÉN LLEVA A ELEGIR O A PERMANECER EN RELACIONES INSANAS O AL MENOS INADECUADAS, YA QUE ES F CIL HACER PERDURAR UNA RELACIÓN SIN AMOR POR MIEDO A LA SOLEDAD O LEALTAD AL OTRO. CUANDO SUCEDE ESTO CAE EN UNA RELACIÓN INSANA, DEBIDO A QUE PUEDE DESESPERARSE Y AFERRARSE COMO SI UNA PERSONA EN PARTICULAR FUERA SU ÚLTIMA OPORTUNIDAD PARA AMAR. EN EL TALLER, LA ESPECIALISTA DESTACÓ QUE LOS EFECTOS DE LA PATERNIDAD DURANTE LOS PRIMEROS AÑOS DE VIDA DETERMINAN LA MANERA EN QUE UNA MUJER SE RELACIONA CON UN HOMBRE. EXPLICÓ QUE SI LA MUJER NO CONSIGUE DESVINCULARSE EMOCIONALMENTE DE LA IMAGEN PATERNA QUE SE HA CREADO Y SUPERAR LOS SENTIMIENTOS QUE ORIGINA EN ELLA, LO M S PROBABLE ES QUE SUS EXPECTATIVAS Y DEMANDAS ACERCA DE LOS HOMBRES CON LOS QUE SE RELACIONA NO SEAN REALISTAS. SÓLO PUEDE ROMPERSE ESE LAZO CUANDO SE ADQUIERE PLENA CONCIENCIA DE LOS SENTIMIENTOS QUE SE TIENEN POR ESA FIGURA QUE MARCÓ SU PASADO. EL TALLER, DIJO DALIA CHARGOY, ES FUNDAMENTAL TAMBIÉN PORQUE BRINDA LA POSIBILIDAD DE CONTAR CON UNA SÓLIDA RED DE APOYO QUE PUEDE INTEGRAR A AMIGOS, PARIENTES, COMPAÑEROS DE TRABAJO Y ESPECIALISTAS, ES DECIR, POR PERSONAS CON LAS QUE UNO SE SIENTE EN CONFIANZA PARA CONTAR LO QUE SUCEDE. EL HECHO DE SABER QUE HAY OTRAS PERSONAS, APARTE DE LA EXPAREJA, CON LAS CUALES UNO SE CONTACTA EMOCIONALMENTE EVITA LA DEPRESIÓN POR SOLEDAD NO DESEADA. ASÍ, APRENDER A AMAR DE NUEVO SE CONVIERTE EN UNA HERRAMIENTA M S QUE PERMITE FORMAR DICHA RED DE COMPAÑEROS Y OBTENER MAYOR FORTALEZA Y ESPERANZA DURANTE EL PROCESO DE SEPARACIÓN. AL FINAL DE ESTE TRABAJO VIVENCIAL, LOS PARTICIPANTES ADQUIEREN TAMBIÉN UNA SOLIDEZ EMOCIONAL QUE FAVORECE SUPERAR LA SEPARACIÓN DEL SER QUERIDO; ELLOS SE DESPOJAN DEL DOLOR AL PODER EXPRESARLO, REPRESENT NDOLO. EL TEMARIO DEL TALLER COMPENDIÓ LOS SIGUIENTES PASOS: DARSE CUENTA, VIVIR LO QUE ES, ACEPTACIÓN, ELABORACIÓN DEL DUELO, REPARACIÓN Y RECONSTRUCCIÓN, EL CAMINO DEL AMOR Y AMAR DE NUEVO. SI TE ENCUENTRAS EN UN PROCESO DE SEPARACIÓN O AÚN SUFRES LA PÉRDIDA DE TU PAREJA, ESTE TIPO DE TALLERES PUEDEN SER UNA BUENA OPCIÓN. PARA OBTENER INFORMES AL RESPECTO LLAMAR A LA DIVISIÓN DE EDUCACIÓN CONTINUA DE LA FP, A LOS NÚMEROS TELEFÓNICOS 5593 6001 Y 5593 60

Palabras clave


FP; TALLER VIVENCIAL APRENDER AMAR NUEVO; TÉCNICAS RUPTURA; DALIA CHARGOY GUAJARDO; RELAJACIÓN; MUSICOTERAPIA; EMOCIONES; MIEDOS; PROCESO SANACIÓN

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